Sophrologie périnatale

Sophrologie périnatale

En complément de la préparation à la naissance proposée par les sage-femmes, la sophrologie invite la maman (et le papa) à se détendre, à préparer sereinement l’accouchement et l’arrivée de son bébé. Conseillées dès le 4ème mois de grossesse, ces séances vous permettent d’accueillir et d’accepter les changements du corps tout au long de la grossesse ainsi que les différents désagréments et troubles physiologiques (fatigue, hypersensibilité, nausées, problèmes de sommeil…). Grâce à des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisations positives, vous aurez également des outils clés en mains pour vous préparer au mieux à gérer les contractions et à vivre un accouchement en conscience. Ces outils vous aideront à prendre confiance en votre corps et à chasser vos peurs. Je propose au cabinet des Familles de la Bastide des cours collectifs. Je me déplace aussi à votre domicile, pour vous proposer des séances personnalisées ou pour des raisons médicales (par exemple en cas de grossesse alitée où l’attente peut être longue). Je propose également à Bordeaux des séances d’AguaSofro – la sophrologie dans l’eau – pour vivre des sensations de lâcher-prise, de détente et de légèreté uniques, connectées à votre bébé, en apesanteur.