Sport bien-être

Safae MAHBOUB

Sport grossesse et post-partum

Je suis coach sportive professionnelle pour les futures et jeunes mamans, formée à la méthode de Gasquet, à l’activité physique adaptée à la maternité et au sport sur ordonnance. Ancienne sportive de haut niveau en athlétisme, la naissance de mon 3ème enfant a été un véritable déclic. Permettre aux futures et jeunes mamans de pratiquer une activité physique adaptée, pour leur santé et leur bien-être est devenue ma priorité. J’y consacre désormais tout mon temps et toute mon énergie en proposant aux femmes différentes activités en intérieur et en extérieur avec la possibilité de venir aux séances avec leur bébé. Gym poussette, entraînements mixtes, cardio, renforcement musculaire, yoga prénatal, yoga postnatal, les mamans ont l’embarras du choix en fonction de leurs envies et de leurs besoins. Et surtout elles n’ont plus besoin de choisir entre faire du sport et s’occuper de leur bébé. « MOMMY FIT je l’ai créé pour toutes les futures et jeunes mamans qui veulent concilier sport et bébé, prendre du temps pour elle, se sentir mieux dans leur corps et partager de vrais moments de rencontre et d’échange entre mamans. » Vous êtes enceinte ou jeune maman ? Vous avez envie de vous (re)mettre au sport dans une ambiance motivante et bienveillante ? Alors rejoignez vite la communauté Mommy Fit qui sera ravie de vous accueillir. Il est possible de faire une séance d’essai. Avec un programme personnalisé, un coaching individuel, des conseils nutritionnels, je serai à vos côtés pour répondre à vos questions et vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs. J’ai hâte de faire votre connaissance,

Tarifs

Séance d’essai : 10€
Séance à l’unité : 18€
Forfait de 12 séances :
169€ durant 2 mois. 



Aurore FREMIOT

Ostéopathe et animatrice de loisirs, passionnée par le bien-être de tous, je vous propose des cours de sport collectifs en petit comité.

 

« Le mouvement c’est la santé ». C’est pourquoi je vous propose différentes pratiques sportives basées sur VOTRE physiologie afin de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de la santé.

 

Vous retrouverez :

  • de la gym douce et du stretching : solliciter le corps en douceur et donner de la mobilité
  • du renforcement musculaire : rendre le corps plus fonctionnel, plus mobile et résistant
  • du Pilates (débutant) : renforcer les muscles profonds, la posture et agir sur le bon équilibre du corps par des mouvements doux.